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Gambe gonfie? Ecco 5 consigli per risolvere il problema
Segui questi pratici e semplici suggerimenti per alleviare questo fastidio che si manifesta soprattutto d'estate
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Cinema: i miglior film di sempre sui viaggiatori dello spazio
Scopri se te ne sei perso qualcuno
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Whatsapp ora notifica quando un messaggio viene inoltrato
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Le spugne ospitano colonie di batteri. Come disinfettarle?
Ci aiutano a igienizzare top, piani cottura, tavoli ma anche lavandini e sanitari: le spugne sono un prezioso alleato nella pulizia di cucina e bagno ma, proprio a causa della sporcizia, possono ospitare intere colonie di batteri . Se non le igienizziamo con cura rischiamo di vanificare ogni sforzo. Qual è il metodo migliore per farlo? Guarda il video per scoprirlo . TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Frigo: 5 rimedi naturali per eliminare i cattivi odori Germi e batteri: ecco in quali luoghi e gesti quotidiani si nascondono Raccolta differenziata: ecco come smaltire correttamente i rifiuti casalinghi Casa anti-raffreddore: come “bonificare” l’abitazione per prevenire i malanni
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Fai fatica a perdere peso? Ecco la dieta giusta per fasce d’età
«Ogni età ha le sue caratteristiche e i suoi consigli per restare in salute», spiega il medico nutrizionista Pietro Migliaccio , specialista in Gastroenterologia e presidente della Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione. La dieta per le ragazze «Le più giovani – dice Migliaccio – non devono mai dimenticare latte, yogurt, carne, pesce, uova, formaggi, cereali (pane e pasta), pomodori, peperoni e ortaggi a foglia verde, agrumi, kiwi, fragole, olio extravergine di oliva ». Pancia piatta: ecco le regole della dieta FODMAP La dieta per le signore Nell’età adulta, invece la carne va limitata ad una o due volte alla settimana mentre, quelle che lo gradiscono, possono concedersi il fegato una volta alla settimana . Poi largo a « pesce, legumi, cereali, olio extravergine di oliva, verdura, carciofi, cavoli, spinaci e ancora frutta ». Per le donne in menopausa , infine, l’esperto raccomanda « latte, yogurt, carne bianca, pesce (salmone, tonno, sgombro), verdura cruda o cotta, olio extravergine di oliva, cereali, frutta fresca e secca . In questa fase della vita della donna, infatti, l’alimentazione deve contenere proteine, vitamine e minerali per prevenire l’osteoporosi». Durante la menopausa, infatti, la carenza di ferro mette a rischio la salute delle ossa. Più Omega 3 nella dieta, meno rischio di infarto Una dieta da donna Le donne per costituzione hanno una diversa composizione corporea rispetto agli uomini. Il corpo femminile «ha il 50% di acqua (gli uomini il 60%), una maggiore massa grassa (27% contro 17%) e ovviamente una minore massa muscolare, che rappresenta il 36% del loro peso corporeo» spiega Stefania Ruggeri, ricercatrice e nutrizionista del Consiglio per la Ricerca in Agricoltura e l’Analisi dell’Economia Agraria. Anche nel fabbisogno energetico le donne si differenziano dal sesso maschile in quanto necessitano mediamente del 25% in meno di calorie quotidiane. Ovaio policistico: la dieta giusta contro irregolarità del ciclo e acne L’alimentazione giusta in gravidanza
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Il ristorante che promuove l'obesità
Si trova a Las Vegas e il suo nome "Heart Attack Grill" dice già tutto
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Giochi a Comunio? Ecco alcuni consigli per vincere
Alcuni tips per non farsi battere al gioco di calciomercato più famoso al mondo
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Le donne che portano i tacchi hanno più possibilità di raggiungere l'orgasmo
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Quali sono i rischi di un’iperglicemia postprandiale costante?
Le conseguenze di un' iperglicemia postprandiale costante possono interessare molti pazienti con diabete di tipo 1 e 2. Lo dicono i dati dei sondaggi: circa il 50% dei diabetici riferisce di avere avuto delle iperglicemie dopo i pasti nell'ultimo mese , mentre il 30% dichiara di avere più di tre episodi alla settimana . Ecco come capire di avere i valori troppo alti. Il comportamento dei pazienti Inoltre, manca un corretto monitoraggio . Secondo un recente studio, i pazienti con diabete disattendono le raccomandazioni delle linee guida , che raccomandano di misurare la glicemia sia prima i pasti che una-due ore dopo, almeno a giorni alterni. Il comportamento dei pazienti non è neanche lontanamente vicino alle direttive: misurano spesso quella a digiuno , ma in media due volte al mese quella dopo i pasti . Scopri qui quali sono i valori a rischio . Le conseguenze Quali sono i rischi? «Il Diabetes Intervention Study o il più recente San Luigi Gonzaga Diabetes Study hanno evidenziato come l’aumento della glicemia postprandiale si associ a un aumento del rischio cardiovascolare in maniera più forte rispetto all’aumento della glicemia a digiuno, in una popolazione seguita per 14 anni di follow up » spiega Edoardo Mannucci , diabetologo, Professore associato al Dipartimento di scienze biomediche, sperimentali e cliniche Mario Serio dell’Università di Firenze. Ascolta l'intervento completo nella videointervista. TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Attività fisica e dieta per controllare l’iperglicemia Diabete: come la tecnologia sta cambiando la patologia Cosa mangio per tenere bassa la glicemia dopo pranzo? La stevia tiene a bada glicemia e diabete?
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Gotta: disponibile un farmaco per l’eliminazione di acido urico
Per il trattamento della gotta , una patologia infiammatoria cronica causata da un eccesso di acido urico nel sangue e nei tessuti, oggi è disponibile un nuovo farmaco . Si tratta di un uricosurico di nuova generazione, cioè in grado di aumentare l'eliminazione renale di acido urico, che a differenza delle vecchie terapie non interferisce sui sistemi di escrezione renale dei metaboliti del nostro organismo o con altri farmaci. Ci spiega meglio Leonardo Punzi , Direttore U.O.C. Reumatologia dell’Azienda Ospedaliera dell’Università di Padova. Chiara Caretoni TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Sai perché può venire la gotta? Gotta: ecco i sintomi caratteristici Gotta: come si cura l’attacco acuto Gotta, i cibi da evitare e quelli permessi
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Porti il cane in vacanza? Guarda come metterlo a suo agio
Le scorte di mangime, la ciotola per l'acqua, la pallina per farlo giocare, il guinzaglio per portarlo a passeggio... Portare il cane in vacanza significa preparare una valigia solo per lui. E non bisogna dimenticare la museruola : secondo la Legge Martini i proprietari dei cani sono obbligati sempre ad averla , rigida o morbida. Questo non significa che il cane dovrà indossarla sempre, ma solo in caso di rischio per l’incolumità di persone o animali o su richiesta delle autorità. La preoccupazione più grande, però, riguarda sempre il trasporto in auto . Come rendere il viaggio un’esperienza poco stressante? Guarda nel video i consigli stilati da Ceva Salute . TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Denti del cane: 5 regole per mantenerli sani e puliti Conosci tutti i cibi che può mangiare il tuo cane? I cani hanno più neuroni dei gatti Caldo e animali: guarda come devi comportarti
StyleOk SaluteMal di pancia e diarrea? Ecco come comportarsi
L'estate è il momento dell'assalto dei virus parainfluenzali che colpiscono soprattutto stomaco e intestino che obbligano a fare la spola tra il letto e la toilette . Evitiamo finché possibile gli antidiarroici L'influenza intestinale, chiamata dagli esperti "virosi intestinale", è un'infezione virale che colpisce l'intestino. Anche se si corre in bagno più volte al giorno, in preda a dolorose fitte addominali, bisogna evitare di prendere antidiarroici . È meglio lasciare che il disturbo faccia il suo corso e che il corpo si depuri. E se è presente anche il vomito? Quando è presente il vomito, si può ricorrere a un antiemetico come il metoclopramide . Va ribadito che gli antibiotici sono inutili, anzi, dannosi, perché influiscono negativamente sulla flora batterica intestinale, già provata dalla malattia. TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Influenza: il virus è mutato, ecco perché continua a colpire Influenza in gravidanza? Ecco i farmaci che puoi assumere L’influenza non se ne va? Usa lo zenzero Previeni l’influenza con kiwi, salmone e frutta secca
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Melania Trump: tutti i look della visita in Europa
(KIKA) – HELSINKI – Melania Trump è atterrata a Helsinki insieme al marito Donald per lo storico incontro del presidente americano con il collega russo Vladimir Putin. Per l’occasione la first lady ha optato per un dettaglio inusuale, le ballerine invece dei tacchi vertiginosi che è solita portare.
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E se Nicolas Cage avesse intepretato tutti i personaggi di "Game of Thrones"?
Scopri la galleria di meme bizzarri con l'attore hollywoodiano nei panni di tutti i personaggi della serie tv di successo
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Whatsapp ora "predice" quale foto invierai
Gli sviluppatori dell'app stanno lavorando ad un aggiornamento che potrebbe cambiare il mondo della messaggistica istantanea
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Miami, modella sfila mentre allatta la figlia di cinque mesi
Durante una sfilata di costumi a Miami organizzata da Sports Illustratted, la modella Mara Martin ha sfilato mentre allattava la figlia di cinque mesi. La modella era tra le 16 finaliste di un casting per poter sfilare dutante la Miami Swim Week.
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