Le lampade non preparano la pelle all’abbronzatura

Per evitare di fare la figura delle mozzarelle in spiaggia,  c’è chi corre nei centri estetici per sottoporsi a qualche lampada abbronzante , convinto che ciò possa ripararlo da  scottature   e altri disturbi cutanei. Lampade e abbronzatura: bisogna farle prima di esporsi al sole? In realtà si tratta solo di un luogo comune. Sottoporsi a lampade e docce abbronzanti per preparare la pelle al sole estivo non ha alcuna valenza scientifica, anzi.  Venti minuti di esposizione ai raggi della lampada equivalgono a 200/300 minuti sotto al sole  naturale del mese di agosto  e ciò comporta esattamente gli stessi gravi rischi. Allora come ci si può proteggere? L’unico modo efficace per non correre il rischio di scottarsi e sviluppare, in futuro, un tumore della pelle, è difendersi con  creme solari  adatte al proprio fototipo (scopri qui quello a cui appartieni), da applicare almeno ogni due ore per avere massima protezione.  Sarebbe meglio evitare gli orari centrali della giornata (dalle 11 alle 16)  ma se proprio non ce la fate a resistere al richiamo della spiaggia, bisogna stare all’ombra e proteggersi molto. La protezione deve essere almeno 30 dalle 11 alle 15. TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Melanoma: +32% di rischio con 30 lampade in tutta la vita Le 10 regole per un’abbronzatura bella e in salute Scottature: l’ombrellone o crema solare, cosa protegge di più? I cibi arancioni fanno bene all’abbronzatura?  

Timpano: si può perforare dopo un’immersione o una salita in montagna?

Un viaggio in aereo, una passeggiata ad alta quota o, ancora, un'immersione subacquea: è possibile che durante queste attività, complice uno sbalzo pressorio non indifferente, si possa verificare la perforazione del timpano ? Ci risponde  Tindaro Amaina , otorinolaringoiatra di Humanitas Gavazzeni (Bg) e Humanitas San Pio X (Mi), il quale spiega anche quali sono i segni caratteristici di questo evento improvviso. Chiara Caretoni TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Udito e calo dell’udito: tutto quello che c’è da sapere Mal d’orecchio dopo un tuffo? Ecco cosa fare Tappi cerume: cosa fare e non fare per pulire le orecchie Acufene: tutto quello che c’è da sapere sui suoni “fantasma”

Estate 2018: i bikini delle celebrity da cui prendere ispirazione

Dal costume color carne di Federica Nargi al bikini di ciniglia di Chiara Ferragni: su Instagram le celebrity italiane sfoggiano diversi modelli e stili da cui prendere ispirazione per le vacanze. 

Quali malattie può “curare” la dieta chetogenica?

Molto utilizzata in neurologia , soprattutto come cura per emicrania ed epilessia (nei casi in cui il paziente non risponde alla terapia farmacologica), la dieta chetogenica lascia aperte ipotesi di studio anche nel campo della patologie neurodegenerative . Michela Barichella , presidente di  Brain and Malnutrition , nella videointervista spiega le caratteristiche di questo regime alimentare e i suoi potenziali utilizzi nella cura di malattie e per perdere peso . La dieta La dieta chetogenica si basa sulla r iduzione o sull'eliminazione completa degli zuccheri dalla propria alimentazione per un breve periodo di tempo. Alla ricerca di fonti alternative di energia, l’organismo inizia a bruciare i grassi , elaborando nel fegato delle sostanze chiamate “corpi chetonici” . TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Tutti pazzi per la dieta chetogenica. Ecco quello che devi sapere Dieta chetogenica: scopri gli alimenti consentiti e il menù Una dieta ricca di proteine fa venire il cancro? Crisi epilettica davanti a noi? Ecco come comportarci

I 10 ristoranti migliori al mondo

Un italiano sul tetto del mondo gastronomico. Sono stati annunciati ieri, infatti, i The World’s 50 Best Restaurans, cioè i 50 migliori ristoranti al mondo. E al primo posto, come detto, c’è uno chef italiano, quel Massimo Bottura che con la sua Osteria Francescana è stato nominato Miglior ristorante del Mondo per la seconda volta.

Sangue dal naso: è giusto portare la testa indietro?

Se in estate ti sanguina spesso il naso (epistassi) , in maniera più o meno abbondante, probabilmente il motivo è da ricercare negli sbalzi di temperatura , che possono causare la rottura di piccoli capillari all'interno del naso. In passato mamme e nonne sostenevano che per fermare il sanguinamento dal naso fosse necessario  portare la testa all’indietro . È davvero una pratica utile? Guarda il video per scoprirlo. TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Sangue dal naso, tutte le cause Francesco Facchinetti: un fiume di sangue dal naso Sangue dal naso? Basta la soluzione salina Naso chiuso? Tutte le soluzioni    

Educazione alimentare e cuore: gli impegni della Gruppo San Donato Foundation

Educare le nuove generazioni a mangiare in modo sano e sostenibile e vivere meglio e più a lungo con un cuore in salute. Sono queste le anime dei progetti della Gruppo San Donato Foundation , la fondazione dell'azienda ospedaliera lombarda nata nel 1995 . Tra le iniziative della GSD Foundation, i progetti EAT e COR , di cui ci parla nella videointervista Gilda Gastaldi , presidente della fondazione. TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE Gruppo San Donato, Paolo Rotelli: «Nuovi profili per nuove sfide» Cibo e bambini: «Non mi piace, non lo voglio!». E’ la neofobia alimentare 10 fake news sull’alimentazione che girano sul web Dieta salva cuore: i cardiologi sfatano i falsi miti

Meghan Markle al debutto nel mitico Ascot

L’appuntamento di Ascot è uno degli eventi mondani più attesi in Gran Bretagna. Nell’ippodromo della cittadina del Berkshire non si danno appuntamento solo cavalli e fantini, ma anche la creme della nobiltà inglese. E, quest’anno, ha debuttato anche la Duchessa del Sussex Meghan Markle che, ancora una volta, si è distinta per la sua classe.

Sesso, le dieci leggende (pericolose) metropolitane

Gli italiani e il sesso, un rapporto difficile. Latin lover per definizione, gli italiani vedono comunque tradizionalmente il sesso come tabù. In famiglia non se ne parla, a scuola men che meno, è qualcosa che si fa, ma non si dice. Così, però, il passaparola imbarazzato – soprattutto tra i più giovani – permettono alle leggende metropolitane di diventare realtà. E spesso quello che gli uomini e le donne pensano sul sesso è falso e pericoloso.

Tutte le mamme vip del 2018

Si preannuncia un’estate di pancioni vip . Tantissime celebs , infatti, sono in dolce attesa . Alcune sono prossime al parto, si tratta solo di una questione di giorni, come nel caso di Eva Longoria . Altre, invece, hanno appena iniziato la gravidanza, come Costanza Caracciolo , che non ha ancora confermato la dolce attesa in via ufficiale.

10 consigli per tenere lontano il mal di schiena durante l'estate

L’estate è la stagione dell’aria aperta, del sole, delle vacanze. E, spesso, del mal di schiena. Per combattere questo malanno è necessario prendere alcuni accorgimenti, prediligendo sempre la vacanza, al mare o in montagna, per ‘rigenerare’ la colonna vertebrale. Sicuramente il sì è per tutte le attività di rinforzo, come passeggiate (soprattutto nell’acqua) e lo stretching. Un deciso no invece ai luoghi umidi, agli sport sulla sabbia a ritmo prolungato e a sforzi una tantum molto pesanti. In particolare è l’acqua la maggiore alleata per la salute della schiena. Ma ci sono altri consigli da seguire: eccoli tutti nella nostra gallery. Guarda anche:

Sicuri che il sushi sia sano?

Il sushi può essere una scelta salutare. Specialmente quando contiene verdure , frutti di mare e pesce ricchi di omega-3 e piccole quantità di avocado , salutare per il cuore perché fonte di grassi buoni.  Scopri qui 5 buoni motivi per mangiarlo La dieta giapponese è considerata salutare  Dopotutto, il sushi arriva dal Giappone ed è stato dimostrato scientificamente come la dieta di questo Paese, similmente a quella mediterranea, sia positiva per la salute . Una ricerca del National Centre for Global Health and Medicine di Tokyo,  pubblicata  sul  British Medical Journal , ha stilato  le linee guida alimentari giapponesi . Queste prevedono un consumo equilibrato di cereali, ortaggi, frutta, pesce e poca carne. Così facendo ci sarà un minore rischio di morte prematura per tutte le cause, incluse le malattie cardiovascolari . Questo ovviamente non significa che il sushi che troviamo nelle città italiane sia una certezza e faccia indistintamente bene . Anzi, andando oltre la ricetta di base, i piatti proposti  possono essere ricchi di calorie e sale . Il rischio intossicazioni Gran parte del pesce servito nei ristoranti giapponesi è crudo . Bisogna prestare quindi massima attenzione per non rischiare delle tossinfezioni . Se non vengono rispettate le norme igieniche, che prevedono un corretto abbattimento del pesce crudo, è possibile entrare in contatto con l' Anisakis , una parassitosi che può infestare il pesce e causare disturbi anche gravi nell'uomo . Il consiglio è quello di diffidare dei ristoranti con formula all-you-can-eat con prezzi particolarmente stracciati. Se con 10 euro si può mangiare tutto ciò che si vuole e al mercato il pesce costa 30 euro al kg, la qualità del pesce non può essere buona.   TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE I cibi light sono davvero più leggeri? Tutta la verità Ami il Fast food? Attento, per il nostro sistema immunitario è come un’infezione I cibi più buoni del mondo. La pizza italiana è seconda La dieta giapponese come la mediterranea: allunga la vita

Dimensioni Minime Bagno: Normativa e Regolamenti

Ante Scorrevoli per Armadi a Muro: Info e Prezzi

Uno Splendido Edificio Residenziale Contemporaneo in Canton Ticino

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