Abbiamo scoperto i segreti di Francesca Ferragni per tenersi così in forma (e sono tutti da copiare)

Di Marzia Nicolini
·2 minuto per la lettura
Photo credit: Mondadori Portfolio - Getty Images
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From ELLE

La più riservata delle sorelle Ferragni, Francesca, di professione odontoiatra, sembra essere la più sportiva delle tre. Non fraintendeteci: anche Chiara e Valentina sono allenatissime e sfoggiano un fisico notevole. Ma per Francesca Ferragni, quella per lo sport sembra essere una vera e propria passione, irrinunciabile e fonte di grande felicità. A testimoniarlo sono i numerosi post a tema fitness pubblicati sul profilo di Francy, la quale nemmeno durante i mesi di lockdown duro e puro ha messo da parte la sua disciplina sportiva (anzi). Pronte a scoprire i segreti della sua workout routine segreto del suo fisico tonico, muscoloso, semplicemente wow?

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I segreti del fisico di Francesca Ferragni

Quando si tratta di sudare e faticare, Francesca Ferragni non si tira indietro. Anzi, spesso e volentieri con la sua energia e la sua determinazione riesce a coinvolgere anche il fidanzato Riccardo Nicoletta nei suoi tostissimi allenamenti. Come ha raccontato sulla sua pagina social, "allenarmi rappresenta una valvola di sfogo, qualcosa che ho la libertà di fare e che, soprattutto, mi fa stare bene". Ed ecco i suoi consigli pratici per non desistere nello sport e, al contrario, raggiungere gli obiettivi più ambiziosi. "1. Pianificate quante volte allenarvi a settimana e rispettate il planning, 2. Allenatevi con un amico (anche in remoto) per potervi spronare a vicenda, 3. Variate gli allenamenti, 4. Scrivetevi gli esercizi da fare per l’allenamento del giorno e completateli tutti, 5. Mettete la musica che più vi carica e scatenatevi". Quanto al resto, abbiamo spulciato attentamente foto e video Instagram di Francesca Ferragni e possiamo assicurarvi che non è tipa da diete restrittive, anzi, sembra essere una vera e prorpia foodie, appassionata tanto di dolci, quanto di primi piatti, vedi alla voce spaghetti e pizza. La sua infallibile arma per restare in forma è solo una: sport. Tanto, tanto sport.

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