I benefici dell'attività fisica con il partner

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yoga di coppia
yoga di coppia

Lo yoga di coppia è una pratica davvero benefica non solo per il fisico ma anche per i numerosi vantaggi che può portare alla relazione. Fare yoga con il proprio partner consente infatti di aumentare la fiducia e di rinforzare la comunicazione, inoltre è anche in grado di creare un’atmosfera giocosa e leggera. Chiaramente questi esercizi possono essere anche praticati insieme a familiari e amici, infatti i benefici riguardano ogni tipo di relazione e non solo quelle amorose.

Yoga di coppia: perchè farlo?

Praticare yoga di coppia permette di aumentare la fiducia verso l’altra persona, infatti per fare gli esercizi è necessario affidarsi all’altra persona. Per riuscire a portare a termine gli esercizi è essenziale infatti essere allineati e lavorare insieme al proprio partner, di conseguenza c’è la possibilità di aumentare la connessione con l’altro e imparare a scoprire anche dei lati nuovi grazie alla completa fiducia nei suoi confronti. Grazie alla fiducia nell’altro si riesce anche ad aumentare la fiducia in sè stessi e di conseguenza praticare questo tipo di yoga regala emozioni positive.

Praticando yoga con il proprio partner consente di migliorare anche la comunicazione non verbale perchè gli esercizi necessitano di contatto fisico ed è proprio attraverso questo che ci si esprime. Grazie allo yoga una coppia può approfondire la propria relazione anche avendo dei vantaggi nella sfera intima. Ci sono delle posizioni di yoga che uniscono davvero molto sia dal punto di vista fisico che anche dal punto di vista emotivo. In particolare, praticando yoga con la propria persona amata significa imparare a toccarsi in una maniera diversa e costruire un tipo di intimità diversa da quella sessuale.

Lo yoga riduce anche lo stress e gli stati di ansia, per cui fare questi esercizi dopo i litigi si ha la possibilità di liberare le tensioni e avere in cambio energie positive. Praticare yoga con il partner significa poi riscoprire il romaticismo dedicando alla coppia un momento di divertimento e di leggerezza.