Che dire di Sabrina Salerno oggi con un fisico pazzesco in bikini sulla neve a 52 anni?

Di Marzia Nicolini
·2 minuto per la lettura
Photo credit: Mondadori Portfolio - Getty Images
Photo credit: Mondadori Portfolio - Getty Images

From ELLE

L'età non conta. Quantomeno, non per Sabrina Salerno. La cantante e ballerina genovese, scoperta a metà Anni 80 da Claudio Cecchetto, ha 52 anni, ma il suo fisico non ha niente da invidiare a quello di una (splendida) ventenne. In una delle ultime foto postate sulla sua pagina Instagram, seguita da quasi 800 mila follower, Sabrina posa su uno sfondo innevato indossando un succinto bikini, con cappottino di eco pelliccia strategicamente aperto. Sfidando le rigide temperature invernali, Sabrina scrive accanto allo scotto: "Crioterapia naturale". Tempo zero, iniziano a fioccare i complimenti.

Sabrina Salerno, fisico mozzafiato dagli anni 80 a oggi

Ex reginetta del genere italo-disco (un tempo considerato trash, oggi divenuto di culto), Sabrina Salerno è sempre stata celebre per le sue sinuose curve e il fisico da pin-up, capace di incendiare le fantasie di qualsiasi uomo. Ma come fa Sabrina Salerno a mantenersi in forma smagliante dopo aver superato la soglia dei 50? Come sempre, abbiamo dato una sbirciatina alla sua pagina social, dove l'artista è decisamente attiva, postando foto e video dalla palestra (si presume privata) su base quotidiana. E abbiamo scoperto che dietro al fisico scultoreo e senza traccia di cedimento della cantante si cela un ferreo allenamento funzionale, degno di una sportiva professionista: Sabrina Salerno alterna cardio, pesi, pilates, esercizi di postura e flessibilità, spesso usando bande elastiche, palle medicali e TR per potenziare gli sforzi. Mettendo insieme diverse interviste rilasciate dalla cantante e presentatrice tv possiamo, inoltre, dirvi che la dieta di Sabrina Salerno è a prevalenza proteica, con abbondanti ortaggi, che adora, e dolci non pervenuti (non le piacciono, beata lei!).

La dieta ideale per mantenersi in forma dopo i 50

L'indiscutibile pedigree genetico di Sabrina Salerno la avvantaggia non poco. Ma, ormai lo sappiamo bene, al di là di trattamenti estetici e sport, è la dieta corretta a far la differenza nel mantenimento del peso forma, specie per una donna non più giovanissima (inutile girarci attorno, no?). Come ricorda Vittoria Zanetti, co-founder di Poke House e appassionata di nutrizione, "uno stile di vita healthy poggia sulla combinazione equilibrata di tutti gli alimenti, senza categorie di cibi da evitare. Sicuramente, se volete mantenervi in forma, non dimenticate mai le porzioni di frutta e verdura fresca e di stagione, ottime anche sotto forma di frullati o smoothie, così da preservarne le proprietà benefiche.

Non fatevi terrorizzare dai carboidrati, ma preferite il riso, meglio se basmati o rosso, facilmente digeribile e adatto anche per chi è intollerante al glutine. Mai senza proteine, variando tra quelle di origine vegetale e animale, cercando di acquistare prodotti di qualità sicura. Infine, così come non dovreste avere l'incubo dei carboidrati, non tagliate fuori dalla vostra dieta le fonte di grassi: con avocado, salmone, mandorle e il nostro delizioso olio extravergine di oliva manterrete la pelle perfetta, prevenendo il rischio rughe". Dopo una certa età, un accorgimento indispensabile. Siamo certe che Sabrina approverebbe!