Che fine hanno fatto i buoni propositi di settembre?

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Photo credit: Isabel Pavia - Getty Images
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L’estate, si sa, porta con sé ritmi più rallentati, ci si permette di oziare e di vivere un po’ più alla giornata. Questo rallentare e questa maggiore presenza nel momento fa spesso affiorare vecchi e nuovi sogni e desideri, buoni propositi e nuovi obiettivi.

Come fare in modo che questi pensieri non rimangano solo nel mondo delle idee ma si concretizzino?

Quali passaggi sono necessari per realizzare i propri sogni? E quali sono gli errori che ci impediscono o quantomeno ci rallentano nel raggiungere i nostri obiettivi?

Ecco 6 errori per cui spesso i buoni propositi di settembre rimangono solo buoni propositi.

Non formulare degli obiettivi chiari e misurabili

Ebbene sì, anche formulare gli obiettivi richiede un po’ di allenamento. Un obiettivo, infatti, per essere facilmente raggiungibile dovrebbe idealmente rispondere a 5 caratteristiche che vengono comunemente raggruppate dietro l’acronimo S.M.A.R.T.

  1. Specifico: un obiettivo preciso

  2. Misurabile: per capire facilmente a che punto siamo sul percorso verso la sua realizzazione

  3. Achievable (Raggiungibile)

  4. Realistico

  5. Time-based (Basato sul tempo): un obiettivo che sia possibile misurare in termini di tempo, in modo da potergli dare una scadenza e una stima di tempo da dedicare

Non dividere gli obiettivi in piccoli step

Un obiettivo troppo grosso può essere difficile da approcciare. È utile, se non indispensabile, suddividerlo in step più facilmente raggiungibili, anche per non perdere la motivazione.

Per esempio se il nostro obiettivo è cambiare casa, si potrebbe creare una lista di sotto-obiettivi che comprenda: definire il budget, individuare la zona in cui cercare, contattare le agenzie immobiliari della zona prescelta, e così via.

Non creare spazio nella propria agenda per fare ciò che è necessario al fine di raggiungere i tuoi obiettivi

Se vuoi raggiungere un obiettivo è fondamentale dedicarci del tempo. Decidere quanto tempo dedicare e in quali momenti sta a te, ma è importantissimo bloccarlo sulla tua agenda.

Non creare una routine che ti aiuti a compiere le azioni propedeutiche al raggiungimento dei tuoi obiettivi

Collegare le azioni necessarie al raggiungimento dei tuoi obiettivi a uno schema di abitudini quotidiane può aiutarti a essere più costante e quindi a non perdere di vista il tuo obiettivo. Per esempio, se il tuo obiettivo è andare a correre tutte le mattine, puoi decidere che la sera, prima di andare a dormire, metterai vicino al letto il completo da corsa e le scarpe da ginnastica, in modo da rendere ancora più immediata e facile la decisione di allenarti appena sveglia.

Non avere una motivazione abbastanza forte

A volte si pensa di desiderare qualcosa e si prova a raggiungerlo in tutti i modi ma la verità è che quell’obiettivo non combacia realmente con i nostri valori e magari ce lo siamo posti solo perché influenzati dall’ambiente circostante o dall’opinione di persone che stimiamo. Un’analisi dei propri valori e della propria motivazione quando non raggiungiamo i nostri obiettivi è spesso rivelatoria.

La tua to do list non è allineata con i tuoi obiettivi

Avere una to do list è un ottimo inizio per raggiungere i propri obiettivi, ma è anche importante che le voci che vi vengono annotate siano collegate con gli obiettivi da raggiungere.

Naturalmente, una to do list non sarà esclusivamente dedicata ai grandi obiettivi, ma includerà anche le cose da fare per organizzare la vita di tutti i giorni.

In questo caso il muscolo da allenare sarà la capacità di dare la giusta priorità e il giusto tempo a ognuna delle attività presenti nella to do list.

Stefania Di Mascolo, professional organizer - Organizzatamente

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