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Procedere per gradi

Se sei abituato a svegliarti quando il sole è ben alto all'orizzonte, pensare di far suonare la sveglia all'alba di colpo, potrebbe essere un'esperienza traumatica. Meglio procedere per gradi.

Come svegliarsi presto la mattina e sfruttare meglio il tempo

Lo so, è dura quando suona la sveglia all'alba e bisogna alzarsi dal letto. Se non si è abituati al suono quando fuori c'è ancora buio, potrebbe essere addirittura un trauma esistenziale. Scopriamo perché può essere utile svegliarsi di alle prime luci del giorno, magari per ritagliarsi un po' di tempo prima di andare al lavoro o per uscire di casa senza essere sempre in perenne ritardo.