Dieta anti-afa: come combattere il caldo con l’alimentazione

Dieta anti-afa: come combattere il caldo con l’alimentazione
Dieta anti-afa: come combattere il caldo con l’alimentazione

Seguire una dieta anti-afa per tutta la durata dell’estate è importante non solo per combattere il caldo, ma anche per tenere a bada la linea, data l’enorme varietà di frutta, salutare, ma ricca di zuccheri, e i dessert freddi che, come non mai, proprio durante l’estate fanno gola. Scopriamo, nei paragrafi che seguono, come fare.

Dieta anti-afa

La dieta anti-afa è molto flessibile, poiché il suo obiettivo principale non è quello di privare l’organismo o ridurre al minimo le calorie che si assumono ma, al contrario, puntare sulla qualità, tenendo a bada la quantità, in modo tale da combattere il caldo e restare in forma, per un’estate serena e all’insegna del benessere psicofisico.

Sebbene la si chiami dieta, tuttavia, in virtù delle ragioni menzionate nel paragrafo precedente, si potrebbe dire che la dieta anti-afa, in realtà, non sia una dieta vera e propria, ma un regime alimentare corretto e modificato, sulla base delle proprie esigenze personali e la tipicità della stagione che ci prepariamo ad affrontare.

Dieta anti-afa: migliore alimentazione

Combattere l’afa attraverso un’alimentazione corretta è importante per contrastare gli effetti negativi che il caldo può avere sulla nostra salute, ma soprattutto sulla salute di bambini e anziani.

Di seguito, una lista di alcuni degli alimenti, tipici della stagione calda, grazie ai quali possiamo mantenere il peso forma e combattere il caldo:

  • Pomodori: ricchi di licopene antiossidante e di acqua, il pomodoro è un alimento versatile, ideale per preparare le insalate o per condire una fetta di pane, accompagnata da origano e olio extravergine d’oliva, in realtà, le occasioni alimentari, nel corso della giornata, in cui utilizzare il pomodoro possono essere veramente tante.

  • Verdure a foglia verde: estremamente importanti perché cariche di acqua e facilmente digeribili. Questo vuol dire che, le verdure a foglia verde, non solo attraversano il nostro sistema digestivo con rapidità, ma ci aiutano a perdere peso e a garantire al nostro organismo un persistente senso di freschezza.

  • Frutta: albicocca, anguria, pesca, fragole, ciliegie. Tutti i frutti tipici della stagione estiva, sebbene ricchi di zuccheri naturali, sono comunque ricchi di acqua. La frutta ci mantiene in forma, aiutandoci a perdere liquidi, e a restare idrati, al pari della verdura.

  • Legumi: non solo ideali da consumare durante l’inverno, ma se preparati sotto forma di insalata, in realtà, i legumi sono perfetti per combattere il caldo estivo.

Dieta anti-afa: miglior integratore

Poiché l’obiettivo della dieta anti-afa è quello di combattere il caldo attraverso un’alimentazione fresca e genuina, tenendo a bada la linea, chi è in sovrappeso o, semplicemente, desidererebbe perdere qualche chilo, ma ha difficoltà a farlo, l’ideale sarebbe quello di associare alla dieta l’assunzione regolare di un integratore alimentare, il cui proposito sia quello di stimolare il metabolismo, per favorire la perdita di peso, ma anche quello di garantire che l’organismo assimili tutti i nutrienti di cui ha bisogno per continuare a funzionare correttamente, dato che, per forza di cose, con una dieta, non sempre è possibile mangiare regolarmente tutto ciò che è necessario all’organismo.

Aloe Vera Slim è il primo integratore alimentare sul quale fare affidamento durante la dieta anti-afa non solo perché è dotato di quelle qualità a cui si faceva cenno nel paragrafo precedente, ma anche perché contiene ingredienti naturali al 100%, estratti e reperiti da ambienti e territori incontaminati non solo per preservarne proprietà e purezza, ma anche per preservare la salute della persona che lo assume.

Quelli che seguono sono i principi attivi di Aloe Vera Slim:

  • Aloe Vera Slim, il miglior alleato per la funzionalità epatica e digestiva, essenziale per la regolarizzazione dell’attività intestinale e la corretta stimolazione dei processi metabolici dell’organismo, per una perdita di peso spontanea e naturale;

  • Tè Verde, essenziale per recuperare il peso forma ottimale nel minor tempo possibile, stimolare la corretta funzione metabolica dell’organismo e favorire l’eliminazione delle calorie in eccesso anche quando si è a riposo.

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