Dieta del minestrone. Come dimagrire in modo sano

·5 minuto per la lettura
Dieta del minestrone.
Dieta del minestrone.

La dieta del minestrone è una dieta che è nata negli USA e permette grazie a ricette specifiche di riuscire a perdere circa 5 Kg in una sola settimana. Questo tipo di dieta, però, non è assolutamente equilibrata e si consiglia di seguirla soltanto per massimo 14 giorni. Inoltre, si consiglia di partire con questa dieta dopo aver fatto degli esami specifici e sotto il controllo del medico di fiducia. La dieta del minestrone, infatti, ha un’azione disintossicante, dimagrante, ma come tante diete e ipoproteica e per questo motivo funzione per un breve periodo.

Dieta del minestrone

Quando parliamo di “Dieta del Minestrone“, intendiamo un regime alimentare che si può adattare perfettamente all’alimentazione vegetariana e che può essere classificata come una dieta monopiatto, poichè all’interno di questa pietanza sono presenti tutti i componenti nutrizionali (es: carboidrati, minerali, vitamine, lipidi, proteine ecc…). Questa dieta, inoltre, può essere considerata una dieta a tema, poichè il piatto consumato di più è il minestrone.

Questo regime alimentare prevede l’assunzione di una porzione di minestrone di verdura associato ad altri cibi. I primi quattro giorni di dieta prevedono l’assunzione del consumo di minestrone, succhi di frutta non zuccherati e tisane. Dal quarto giorno, al minestrone viene associato lo yogurt scremato e il latte, mentre dal quinto giorno si può assumere anche la carne di manzo. Dopo 7 giorni si può aggiungere anche una quantità piccola di riso integrale.

La dieta del minestrone per essere efficace fin da subito deve essere abbinata a un’attività fisica motoria aerobica (es: bicicletta, corsa, nuoto o passeggiata di 30 minuti al giorno). L’attività fisica, infatti, va a mettere in modo i diversi metabolismo del nostro corpo, andando a favorire il consumo dei grassi e aiutando la perdita di peso. La cosa importantissima è che la dieta del minestrone non duri oltre i 15 giorni.

Gli aspetti nutrizionali della dieta del minestrone possono essere considerati negativi, poichè questa pietanza contiene uno scarso numero di proteine. I protidi che si trovano all’interno della dieta, sono di origine vegetale (es: legumi), oppure di origine animale (es: carne di manzo, latte e yogurt). I lipidi (es: olio crudo) sono irrisoti e i macronutrienti come i carboidrati (es: patate o riso) sono in quantità maggiore, rispetto ai lipidi e ai protidi.

Le vitamine presenti nella dieta del minestrone sono fotolabili o termolabili. Le vitamine, infatti, sono molto spesso scarse, poichè si alterano con il calore della cottura, mentre quelle fotolabili vengono completamente distrutte nel momento in cui vengono esposte sbadatamente alla luce. Troviamo, invece, i sali minerali che vengono solubilizzati nell’acqua di cottura. La dieta del minestrone non impartisce una buona alimentazione, ma riesce a fornire risultati immediati.

La dieta del minestrone è un regime alimentare a bassa sazietà e il soggetto non viene sfamato completamente. Questa caratteristica si lega alla monotonia degli alimenti e ai carboidrati che possono causare una sofferenza notevole come risposta i morsi della fame. La dieta del minestrone, inoltre, contiene un apporto molto basso di proteine che favorisce il catabolismo muscolare se associato a un apporto di calorie scarso.

Dieta del minestrone: benefici

Vediamo insieme i punti fondamentali della dieta del minestrone:

  • Consente un apporto misero o nullo di grassi, a parte l’olio di oliva.

  • L’acqua di cottura consente di recuperare i sali minerali.

  • Le vitamine sono carenti, poichè fotolabili o termolabili.

  • Non impartisce nessuna regola per un’alimentazione sana.

  • Permette di ottenere una dimagrimento forte in 15 giorni.

  • Presenta un basso apporto di proteine.

Il miglior integratore naturale

Per seguire perfettamente la dieta del minestrone, gli esperti consigliano di associare Piperina e Curcuma Plus, considerandolo il miglior integratore alimentare naturale del momento. Notificato al Ministero della Salute, si tratta di un integratore alimentare che viene prodotto in Italia e che è composto da ingredienti salutari e naturali, che non creano effetti indesiderati, la cui azione consente di migliorare gli effetti di regimi dimagranti, favorendo una perdita di peso naturale e mirata.

Realizzato in laboratori specifici ad opera di personale competente, Piperina e Curcuma Plus è un prodotto privo di controindicazioni particolari che apporta molteplici benefici all’organismo, dal momento che:

  • Depura l’organismo, drenando ed espellendo scorie, tossine e sostanze ristagnanti, in modo da porre le basi per un dimagrimento più efficace e combattere gonfiori e cellulite.

  • Accelera il metabolismo e l’azione dei succhi gastrici, in modo da stimolare un processo di dimagrimento mirato ed efficace, migliorando, al contempo, la digestione e l’assimilazione delle sostanze nutritive.

  • Spezza la fame, anche quella nervosa, aiutando ad assumere meno calorie.

  • Brucia i grassi in eccesso, grazie alla sua azione diretta sui cumuli di adipe.

L’integratore alimentare è composto da ingredienti naturali, quali:

  • Piperina: alcaloide presente nel pepe nero da cucina, presenta caratteristiche termogeniche, dal momento che consente di accelerare il metabolismo e l’azione dei succhi gastrici, in modo da favorire una perdita di peso naturale ed efficace.

  • Curcuma: spezia molto utilizzata in particolare nella cucina orientale, è conosciuta per le sue proprietà depurative e drenanti, che consentono di liberare l’organismo da sostanze inquinanti e ristagnanti.

  • Silicio colloidale: non solo protegge la pelle, i tendini e le articolazioni, ma consente di aumentare le prestazioni della piperina e della curcuma.

Per chi volesse approfondire il tema, sono disponibili ulteriori informazioni cliccando qui o sulla seguente immagine.

Pur essendo un prodotto privo, di per sé, di controindicazioni, l’azienda produttrice sconsiglia l’utilizzo ai bambini, alle donne in stato di gravidanza o allattamento, a chi presenta delle allergie agli ingredienti usati e alle persone che soffrono si problemi gastrointestinali, renali o epatici.

Piperina e Curcuma Plus è un prodotto ufficiale ed esclusivo. Per questo, non è disponibile presso negozi e nemmeno presso siti di e-commerce tradizionali. L’unico modo per ottenere il prodotto originale è tramite il sito internet ufficiale della casa di produzione. Per completare l’acquisto, bisogna compilare un breve modulo on-line con i propri dati, che saranno trattati nel rispetto della privacy, e aspettare la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Attualmente, è attiva una promozione stagionale, che consente l’acquisto di quattro confezioni al prezzo di una, ossia a 49 € al posto di 196 €, con spedizione gratuita. Tra le diverse modalità di pagamento, oltre a carta di credito o Paypal, è possibile pagare tramite contrassegno, ossia in contanti al corriere al momento della consegna.