Dolore alle articolazioni: quali sono i consigli giusti?

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dolori articolari rimedi naturali
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I dolori articolari possono colpire spalle, ginocchia, polsi, caviglie e gomiti, ovvero tutte le articolazioni più importanti del corpo. Avere dolore in queste zone del corpo significa faticare a svolgere anche i compiti quotidiani più semplici, per questo motivo è bene cercare di ritrovare il benessere velocemente. Esistono alcuni rimedi naturali che risultano utili per contrastare il dolore: scopriamo quali sono i migliori.

Rimedi naturali contro i dolori articolari

Per ritrovare il benessere ed eliminare i dolori articolari in modo efficace è possibile utilizzare alcuni rimedi naturali. Questi permettono di alleviare il dolore, svolgono un’azione protettiva nei confronti delle articolazioni e manifestano un effetto antinfiammatorio nei confronti della cartilagine articolare grazie al principio attivo contenuto.

Artiglio del diavolo

L’artiglio del diavolo è una pianta originaria dell’Africa e viene utilizzata in fitoterapia come la pianta antireumatica per eccellenza. Svolge anche un’azione analgesica, coleretica ed eupeptica molto importante. Risulta utile sia contro reumatismi acuti che cronici, ma permette di migliorare la salute anche in caso di artriti e artrosi. Esistono pomate a base di questa pianta, ma è possibile anche utilizzare il decotto a stomaco pieno.

Curcuma

La curcuma è una pianta originaria dell’India e svolge un’azione antinfiammatoria, epatoprotettiva, immunostimolante, antimicrobica e antiossidante per l’organismo. Risulta utile in caso di artrosi cronica, artrite reumatica e malattie reumatiche. Può essere usato sotto forma di estratto secco standardizzato in curcumina al 95% e possiamo assumerla sotto forma di capsule.

Boswellia

La boswellia è un albero che cresce nelle regioni collinari dell’India e della Cina. La sua resina viene usata da secoli nella Medicina Ayurvedica per via delle proprietà terapeutiche nei confronti dei reumatismi infiammatori e delle affezioni intestinali. L’impiego di questo rimedio naturale è molto utile per la salute perchè è permette di migliorare la produzione del collagene nella cartilagine delle articolazioni.

Vitamina C

La produzione del collagene dipende anche dall’attività della vitamina C. Proprio per questo motivo l’acido ascorbico risulta essenziale per eliminare in modo efficace i problemi alle articolazioni. La vitamina C rinforza i tessuti di sostegno, partecipa alla formazione e rigenerazione del tessuto connettivale e assicura la compattezza della struttura del collagene. Deve essere assunto tramite l’alimentazione, ma in alcuni casi è necessario è bene aumentarne le dosi all’interno dell’organismo tramite integratori.

Zenzero

Lo zenzero svolge un’importante azione antinfiammatoria, diaforetica e febbrifuga. Potete usarlo in polvere per fare delle spugnature calde sulla parte dolente, in questo modo sfrutterete al meglio le sue proprietà revulsive che consentono di portare in superficie l’eccesso di calore dovuto all’infiammazione per lenire sia da dolori articolari sia quelli legati ai muscoli.