Il segreto di bellezza di Federica Panicucci è questo trattamento (per vere dure)

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Photo credit: Stefania D'Alessandro - Getty Images
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Freddo, anzi, freddissimo. È il principio alla base della crioterapia, trattamento sempre più gettonato dalle star: da Madonna a Chiara Ferragni, da Jennifer Aniston a Demi Moore, e così molti uomini, da Daniel Craig a Cristiano Ronaldo, che quando giocava a Madrid aveva il macchinario in casa. L'ultima ad averlo provato è stata Federica Panicucci che in costume intero e con un fisico a effetto WOW ha parlato ai suoi follower dei benefici della crioterapia senza azoto.

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Come fa Federica Panicucci a tenersi così in forma? La conduttrice non pubblica spesso dettagli dei suoi allenamenti, d'altra parte però condivide volentieri insights della dieta equilibrata a cui si attiene e i suoi segreti di bellezza. L'ultimo ha a che fare proprio con il freddo. Il freddo ha la straordinaria capacità di conservare: per questo, è sempre più utilizzato in campo medico e nel settore della bellezza per trattamenti antiage o riabilitativi. Si inserisce in questo solco, anzi va oltre, Cryospace by the Longevity Suite, l’unica criocamera al mondo a funzionamento elettrico e senza l’utilizzo di azoto (sì, esatto, quella che è andata a fare anche Federica Panicucci proprio in questi giorni e che ha documentato nel suo post Instagram).

Gli effetti della crioterapia sono davvero ormai noti alla comunità scientifica: miglioramento del reflusso venoso, effetto analgesico, accelerazione del metabolismo, con conseguente dimagrimento, ossigenazione della pelle del viso e del corpo e riduzione dello stress. La criocamera Total Body offre dei plus: coinvolgendo nel processo anche l’encefalo, ha come effetto una maggiore attivazione del sistema empatico, dell’ipotalamo e del sistema immunitario, da cui l’effetto anti-age. All’interno di questa “camera” la temperatura può oscillare da -85° a -110° e vi si entra con tutto il corpo, dopo aver indossato le dovute protezioni su mani, piedi, orecchie e bocca. La Crio Total Body permette al corpo di raggiungere una temperatura più bassa e più omogenea, come dimostrato da molti studi; inoltre, non comporta l’uso del gas azoto al contrario delle criosaune classiche, meno sicure (secondo un Safety Warning dell’FDA americano) e meno performanti. La permanenza dentro il macchinario è di 3 minuti, ma con un po’ di allenamento si può arrivare anche a 4, incrementando in questo modo i benefici.

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I benefici della crioterapia? Numerosi e indirizzati verso diversi obiettivi, che sono:

dimagrimento: accelera il metabolismo, arrivando a consumare fino a 900 kcal, facilitando così la perdita di peso;
performance sportiva: aumenta la prestazione sportiva, riducendo i tempi di recupero e aumentando la capacità energetica;
detox: riduce lo stress ossidativo, facilita l’eliminazione delle tossine e riduce l’infiammazione e il dolore;
antiage: contrasta i radicali liberi, potenzia il sistema immunitario, rallenta la degenerazione cellulare;
circolazione: contrastando i radicali liberi, migliora la vascolarizzazione e riduce i segni di capillari e vene varicose;
cellulite: combatte gli inestetismi dovuti alla buccia d’arancia, migliora il flusso linfatico e rende la pelle più tonica.

A seconda dell’obiettivo, si consigliano una o più sedute a settimana per almeno un mese. È sconsigliata a persone con problemi cardiaci gravi e recenti, a donne in gravidanza e a chi soffre del morbo di Raynaud (un vasospasmo dovuto al freddo o allo stress emotivo, che può provocare cianosi a uno o più dita).

Chissà se la crioterapia congela anche i sensi di colpa delle vaschette di gelato, noi crediamo di sì ma è l'unico beneficio non dimostrato scientificamente. A scanso di equivoci, meglio andare in palestra.

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