L'allenamento e il fisico di Cristina Marino ci fanno venire voglia di iniziare a fare sport (in coppia)

·2 minuto per la lettura

Cristina Marino ha un fisico top, merito sicuramente anche del fatto che pure in vacanza non rinuncia ad allenarsi, come dimostrano i tanti video di workout che condivide, mostrando una tartaruga semplicemente perfetta.

Come si tiene in forma Cristina Marino

Squat e plank tuttavia non le bastano: nella splendida Sicilia in cui si trova in compagnia del marito Luca Argentero, l'attrice e modella pratica uno sport ben più coinvolgente: il tennis.

Dedicarsi al fitness fa sempre bene è vero, ma può essere in un certo senso anche noioso. Aspetto che invece uno sport più completo non ha. La componente del divertimento, infatti, aumenta sicuramente la voglia di allenarsi, soprattutto se si pratica insieme a partner o amici. Ecco spiegato il successo negli ultimi anni di sport come per esempio il padel o del pickleball, entrambi più semplici del tennis vero e proprio ma altrettanto allenanti. Questo genere di attività ha poi il grandissimo vantaggio di mantenere la distanza dai propri compagni o avversari, in questo periodo storico di importanza fondamentale.

Cristina Marino è solita condividere con il marito questa passione per la terra rossa: è forse l'ispirazione di cui avevamo bisogno per trovare la motivazione per iniziare a fare sport a settembre?

Ogni anno al rientro giuriamo a noi stesse che inizieremo a fare movimento di qualsiasi tipo, ma dopo le prime settimane la voglia va scemando favorendo la pigrizia. Sicuramente dobbiamo essere volenterose e motivate, ma riuscire a trovare un'attività completa e divertente ci farà approcciare in maniera diversa alla fatica, che non vedremo più come una punizione. Lo sport diventerà un momento per noi stesse, per scaricare la tensione e migliorare il nostro corpo a 360 gradi.

Oltre ai vantaggi arcinoti, fare attività fisica aiuta anche ad affrontare meglio l'arrivo dell'inverno, quando iniziano a esserci i primi malanni, poiché migliora anche le difese immunitarie con tutta una serie di conseguenze positive che noteremo immediatamente. A tutto questo si associa anche un rafforzamento della struttura ossea e muscolare che, soprattutto che se facciamo una vita sedentaria in ufficio, sarà un vero e proprio toccasana.

E i motivi per scegliere il tennis, se non vi bastano le foto di Cristina Marino in bikini, sappiate che sono davvero tanti: oltre a poter essere praticato in coppia, aiutandosi vicendevolmente a trovare la motivazione, è lo sport perfetto per allenare tanto la resistenza fisica quando del fiato. Essendo uno sport impegnativo, che coinvolge ogni singolo muscolo del corpo, costringiamo il sistema cardiovascolare a migliorare le proprie prestazioni. Il tennis è uno sport che necessita di una tecnica eccellente, quindi aiuta a concertarsi esclusivamente sulla partita, aiutando la mente a eliminare lo stress e a ricaricarsi. Infine, un altro aspetto interessante è che può essere praticato a tutte le età e consente un miglioramento graduale davvero a tutti.

Andate a chiamare la vostra dolce metà: è ora di comprare la racchetta!

Il nostro obiettivo è creare un luogo sicuro e coinvolgente in cui gli utenti possano entrare in contatto per condividere interessi e passioni. Per migliorare l’esperienza della nostra community, sospendiamo temporaneamente i commenti sugli articoli