Lo sapevi che realizzare i tuoi goal personali ispirano le persone che ami a fare lo stesso?

Di Giovanna Gallo
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Photo credit: Getty Images
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From Cosmopolitan

Allenare la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi dovrebbe essere un esercizio quotidiano, per coltivare l'autostima e raggiungere i tuoi piccoli, grandi traguardi. E oggi ti diamo un motivo in più per impegnarti: una ricerca ha svelato che raggiungere obiettivi personali ispira le persone che ami a fare lo stesso. Se dai l'esempio, anche chi ti sta vicino lo seguirà, si sentirà avvolto dalla tua carica e dalla tua self-motivation e prenderà da te la volontà di provare a realizzare un progetto, o un sogno nel cassetto. Da grandi poteri derivano grandi responsabilità, ma se aiuti il tuo amore o la tua BF a realizzare i loro goal ne varrà pur la pena, no?

Raggiungere obiettivi personali ispira le persone che ami a fare lo stesso: la ricerca

Secondo una ricerca pubblicata su Science Daily e portata avanti dai ricercatori della facoltà di psicologia di Basilea, se dai il buon esempio tendi sempre a ispirare chi ti sta intorno. La ricerca ha analizzato gli effetti a lungo termine su 450 coppie impegnate in una relazione stabile, ma non hanno riscontrato alcuna differenza legata al genere, all'età e alla lunghezza della relazione.

Quindi sì, puoi applicare il mantra "se mi impegno sulle mie ambizioni chi mi sta intorno avrà dei benefici" anche ai tuoi rapporti d'amicizia, a quello con tua sorella o tuo fratello, persino con i tuoi genitori. E ovviamente anche a quelli con la persona che ami e che ti sta accanto. Nel calderone di esempi che puoi dare agli altri mettici anche pensieri positivi e buona volontà che dimostri nel raggiungere i tuoi obiettivi personali.

L'esperimento ha analizzato le reazioni a caldo e a lungo termine sulle coppie coinvolte, nelle quali uno dei due partner si è fatto portatore di un goal raggiunto, di un'esperienza significativa. Insomma, di un progetto personale (grosso o piccolo che sia) portato a termine. Nel corso dei 14 giorni successivi gli effetti di questa informazione sono stati registrati sulle coppie. E sai cosa hanno scoperto i ricercatori? Che non solo gli obiettivi, ma persino evitare i conflitti porta chi ti sta vicino a fare lo stesso. Sei non sei stressata, se ti senti a tuo agio, anche chi ti ama proverà a fare lo stesso.

I ricercatori hanno notato nel corso dello studio che, per ad ogni obiettivo giornaliero raggiunto da uno dei due nella coppia analizzata, corrisponde a lungo termine un goal raggiunto dall'altro. Anche se non succede subito, insomma, non vuol dire che tu non abbia impatto sulle persone della tua vita. Semplicemente, come suggeriscono gli psicologi della ricerca, gli esseri umani provano ad adattarsi per mantenere l'equilibrio e la stabilità in una relazione e ci mettono del tempo a inquadrarsi, a focalizzare i loro obiettivi e a provare a soddisfarli. Lo spunto a farcela però lo prendono da chi amano. Capito che big power ha l'esempio?!

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