Lo Yoga della risata, come raggiungerla attraverso il divertimento

Ridere non è solamente il modo attraverso il quale le persone esternano un’emozione positiva, come ad esempio il divertimento, ma è anche un vero e proprio linguaggio del corpo, universalmente comprensibile grazie alla mimica facciale comune ad ogni nazionalità e cultura. Si potrebbe quindi dire che la risata è capace di unificare il mondo intero. Lo yoga della risata, come suggerisce il nome stesso, è una pratica che coniuga l’esercizio con l’esternazione di emozioni positive attraverso la risata. Grazie al contatto visivo con le altre persone presenti e al divertimento fanciullesco, che aiuta a sbarazzarsi delle inibizioni tipiche dell’adulto, lo yoga della risata aiuta chi lo pratica a ritrovare il benessere e l’equilibrio interiore.

Ecco come fare.

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