Meditare camminando per ritrovare la felicità, ecco come fare

Per quanto strano possa sembrare, camminare e meditare possono essere un connubio perfetto. E’ la pratica ideale soprattutto per chi ha voglia di sviluppare maggior consapevolezza o migliorare la concentrazione o semplicemente per chi ha bisogno di ritrovare il proprio stato di calma e serenità. La meditazione camminata è meglio effettuarla in un luogo tranquillo e silenzioso per entrare in stretto contatto con la natura ed ha lo scopo di aiutare le persone a dare la giusta importanza al momento presente della propria giornata.

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