Muffin di zucchine per bambini: la ricetta

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muffin di zucchine
muffin di zucchine

I muffin di zucchine da mordere sono un trucco facile per far mangiare le verdure a qualsiasi mangiatore esigente. Leggermente dolci con un pizzico di cannella, questi muffin sono perfetti per la colazione o per uno spuntino in movimento. Prova a sostituire le zucchine con carote tagliuzzate, se vuoi.

Questa ricetta è destinata ai bambini dai 12 mesi in su.

Muffin di zucchine: ingredienti

  • 1/2 tazza (75 g) di zucchine tagliuzzate

  • 1/3 di tazza (60 g) di farina integrale

  • 1/3 di tazza di farina integrale

  • 3 cucchiai di zucchero di canna ben confezionato

  • 1 cucchiaino di lievito in polvere

  • 1/4 di cucchiaino di cannella in polvere

  • 1/4 di cucchiaino di sale

  • 1/3 di tazza (75 g) di yogurt al latte intero

  • 1 uovo grande, leggermente sbattuto

  • 2 cucchiai di olio di canola

muffin di zucchine bambini
muffin di zucchine bambini

Muffin di zucchine: preparazione

Preriscaldare il forno a 200°C. Spruzzare una teglia per mini muffin da 24 tazze con spray da cucina. Stendere le zucchine su carta assorbente e asciugarle.

In una ciotola, sbattere insieme le farine, lo zucchero di canna, il lievito, la cannella e il sale. In un’altra ciotola, sbattere insieme le zucchine, lo yogurt, l’uovo e l’olio. Mescolare gli ingredienti umidi agli ingredienti secchi fino a quando il composto è ben combinato, ma non mescolare troppo.

Versare la pastella nei pirottini per muffin preparati, dividendola uniformemente e riempiendo i pirottini fino in cima; si dovrebbero ottenere circa 18 muffin. Cuocere fino a doratura, circa 13 minuti. Lascia raffreddare i muffin per 5 minuti, poi trasferiscili su una griglia per raffreddarli completamente.

Conservare i muffin in un contenitore ermetico per un massimo di tre giorni o congelarli per un massimo di tre mesi. Suggerimento per la conservazione: per congelare, distanziare i muffin su una teglia, quindi trasferirli in un sacchetto di plastica con cerniera. In alternativa, potresti provare dei deliziosi hamburger vegeteraiani con fagioli.

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