Pancia gonfia: i rimedi naturali

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pancia gonfia
pancia gonfia

La pancia gonfia è un disturbo comune a molti, spesso fastidioso e difficile da eliminare. Fortunatamente esistono dei rimedi naturali efficaci. Vediamo quali sono.

Finocchio contro la pancia gonfia

Il finocchio è un ottimo rimedio contro la pancia gonfia, specie se assunto sottoforma di tisana. Il vegetale, infatti, aiuta a prevenire i gonfiori e favorisce una corretta digestione e può essere consumato sia cotto che crudo. Anche la tisana può essere consumata sia calda che fredda ed è ottima da bere nel corso della giornata.

Mela contro la pancia gonfia

Anche la mela è un ottimo rimedio naturale contro la pancia gonfia, perché è ricca di fibre che favoriscono la motilità intestinale e migliorano la digestione, prevenendo così il gonfiore addominale. Per beneficiare di questi effetti, si consiglia di consumare un frutto al giorno.

Carbone vegetale attivo contro la pancia gonfia

Nel caso in cui si soffra di pancia gonfia in maniera abituale, si può ricorrere ad un rimedio naturale molto efficace: il carbone vegetale attivo. Questo prodotto si presenta in capsule o tavolette e va assunto con abbondante acqua, in modo che si sciolga nello stomaco e favorisca così una corretta digestione. Prima di assumerlo, però, si consiglia sempre di rivolgersi ad un esperto che saprà consigliare se il prodotto è adatto alla propria situazione.

Acqua contro la pancia gonfia

Spesso la pancia gonfia è provocata dalla ritenzione idrica. Se non si beve spesso e a sufficienza, infatti, l’organismo fatica ad eliminare le tossine ed i liquidi in eccesso, che tendono ad accumularsi a livello dell’addome. Bisogna quindi sforzarsi di bere di più e vedere se in questo modo la situazione migliora.

Zenzero contro la pancia gonfia

La pancia gonfia può essere eliminata facendo ricorso allo zenzero, una spezia ottima per preparare delle tisane utili a sgonfiare l’addome. La spezia, infatti, facilita e migliora la digestione e può essere aggiunta come condimento extra a pietanze come i legumi. Basterà grattugiarne un po’ nel piatto.

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