Per i bambini, ecco come creare un angolo di tranquillità in casa

angolo di tranquillità casa
angolo di tranquillità casa

Creare un angolo di tranquillità in casa è molto importante per i bambini. Sappiamo tutti che i nostri piccoli hanno grandi emozioni. I capricci e le crisi sono comuni tra gli 1 e i 4 anni. Il bambino può fare i capricci per vari motivi, ma la maggior parte di essi si verifica perché è sopraffatto da forti emozioni.

I bambini più piccoli non hanno ancora imparato a comunicare i loro sentimenti e sono ancora in una fase iniziale dello sviluppo sociale, emotivo e linguistico. I capricci sono un modo per esprimere i propri sentimenti. Per farlo hanno bisogno di uno spazio sicuro, come un angolo di calma.

Che cos’è un angolo di tranquillità?

Potete aiutare il vostro bambino a evitare i capricci o le crisi creando un angolo di tranquillità a casa. Un angolo calmante è un luogo sicuro e confortevole in cui i bambini possono calmare il proprio corpo ed elaborare le grandi emozioni. Può essere utilizzato al posto del time out e aiutare il bambino a sentirsi al sicuro e a sviluppare la regolazione emotiva.

Come creare un angolo calmante

Posti a sedere confortevoli

Includete una sedia comoda, un divano o un cuscino per terra dove il bambino possa sedersi o sdraiarsi.

Barattoli di brillantini

I barattoli di brillantini aiutano a calmare e rilassare il bambino. Guardare i brillantini cadere sul fondo del barattolo può dare al bambino il tempo di calmarsi e di riprendere il controllo delle proprie emozioni.

Palline antistress

Le palline antistress possono aiutare a liberare energia e a rafforzare il sistema nervoso. Questo aiuta a controllare i livelli di stress che il bambino potrebbe avvertire nell’angolo dei calmanti.

Giocattoli Fidget

Fidget spinner, tubi pop e giocattoli sensoriali possono aiutare a ridurre l’ansia o l’irrequietezza. I fidget e i piccoli movimenti offrono uno sfogo e possono essere una distrazione in un ambiente troppo stimolante.

angolo di tranquillità casa per bambini
angolo di tranquillità casa per bambini

Giocattolo espandibile per la respirazione

Tenendo in mano la palla, il bambino può espirare quando la contrae e inspirare quando la sfera si espande, incoraggiando così la respirazione consapevole e la meditazione.

Attività di mindfulness

Partecipare ad attività di mindfulness può aiutare il bambino a sentirsi calmo e concentrato e a praticare la gentilezza.

Diario o blocco per schizzi

I bambini più grandi potrebbero voler scrivere i loro sentimenti in un diario. Si può anche pensare di includere un diario della gratitudine per aiutare il bambino a praticare la gratitudine e la consapevolezza. Il bambino è troppo piccolo per scrivere, ma potrebbe divertirsi a disegnare le proprie emozioni? Assicuratevi di includere un blocco per gli schizzi.

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