Per monitorare la propria forma fisica basta un clic: ecco le app da scaricare

(Getty)

Nessuna tecnologia è in grado di sostituire il consulto di uno specialista o la visita approfondita di un medico. Ci sono però delle app che ci possono aiutare a mantenere la forma fisica. Ecco alcune disponibili su iOS e Android.

Per monitorare lo stato di salute della pelle

SkinVision (4,49 euro, Android e iOS) è pensata per monitorare lo stato di salute della pelle, tramite la fotocamera del cellulare. Può controllare, ad esempio, i nei e l’esposizione ai raggi UV.

Per dormire sonni tranquilli

Sleep Better Runtastic (1,99 euro, Android e iOS) controlla il sonno, a patto che si tenga l’iPhone alla giusta distanza. Ha un funzionamento simile anche Sleeptime (gratuita) che controlla la qualità del sonno individuandone le fasi leggere e profonde. Fever Meter, addirittura, promette di misurare la temperatura corporea senza il termometro.

Tenere sotto controllo il cuore

iCare Health Monitor (gratuita) tiene sotto controllo i parametri del cuore, rilevandone il battito. L’app conta i battiti al minuto e registra anche la pressione arteriosa. Si può anche fare un controllo della vista e dell’udito.

Per chi assume farmaci

I pazienti che sono costretti ad assumere molti farmaci, per non dimenticarsi neanche una pillola prima o dopo i pasti, possono utilizzare Pillibox, che ricorda quando e come assumere i medicinali prescritti dal medico.

L’enciclopedia del farmaco

Pharmawizard permette di cercare un farmaco, partendo da nome, casa farmaceutica o principio attivo, e fornisce tutte le indicazioni. Per avere a portata di app le indicazioni utili in caso di primo soccorso, c’è First Aid, l’app ufficiale della Croce Rossa Usa.

Basta fumo

Chi fosse fermamente deciso a dire addio alle sigarette, può provare a scaricare Stoptober. Quest’app è stata creata dalla Public Health England e comprende un piano di quattro settimane per smettere di fumare. Come stimolo per abbandonare le bionde, l’app mostra sullo smartphone quanti soldi si risparmiano ogni settimana e manda messaggi motivazionali tutti i giorni.

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