Piangi che ti passa

Pillole di felicità: Sembra paradossale, ma piangere può far molto bene sia al fisico che alla mente Che siano lacrime di dolore o di gioia, ecco 5 motivi per cui non dovremmo mai trattenerci dal fare un bel pianto (Riduce lo stress): Piangere funziona da sfogo in situazioni molto stressanti. Rilascia ormoni relazionati al benessere che contrastano le sensazioni negative ed aiutano a rilassarsi (Evita disturbi psicosomatici): Secondo alcuni studi, l'effetto liberatorio del pianto allontana il rischio di soffrire di disturbi gastrointestinali e respiratori (Migliora la vista): Le lacrime mantengono gli occhi idratati, portano ossigeno alla cornea, combattono i batteri ed evitano la secchezza oculare (Favorisce il sonno): Secondo una ricerca del 2015, piangere può aiutare i bambini a dormire meglio perchè regola l'umore ed ha un effetto calmante (Alleviano il dolore): Con le lacrime, il nostro corpo rilascia ossitocina ed endorfine, sostanze che rilassano, calmano e alleviano il dolore (sia fisico che emotivo) (Guarda il video)

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