Tisane naturali contro la tosse

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zenzero limone miele tosse
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La tisana zenzero, limone e miele è molto utile contro i malanni di stagione e di conseguenza risulta essere un ottimo rimedio naturale contro la tosse e contro il raffreddore. Questo infuso è un antinfiammatorio per la gola e si può utilizzare alla comparsa dei primi sintomi dell’influenza. Preparare una bevanda a base di questi tre prodotti insieme consente di ottenere un gran numero di benefici. Vediamo come realizzare la tisana a casa in maniera corretta.

Zenzero, limone e miele contro la tosse

Bere una tisana zenzero, limone e miele è molto utile contro la tosse e contro il raffreddore.

Lo zenzero infatti è un antinfiammatorio e un antidolorifico naturale che aiuta ad alleviare i sintomi del raffreddamento e migliora il sistema immunitario.

Il limone è un agrume ricco di vitamina C, inoltre è ricco di flavonoidi e di antiossidanti che permettono di contrastare in modo naturale gli stati influenzali.

Il miele invece ha un’azione lenitiva che placa la tosse e vanta anche delle proprietà antisettiche. In particolare il miele all’eucalipto vanta delle azioni balsamiche che aiuta anche a respirare meglio aprendo le vie nasali.

Come preparare la tisana

Ingredienti

  • 450 ml di acqua

  • 10 gr di zenzero

  • 1 limone

  • 2 cucchiaini di miele di eucalipto

Eliminate la buccia dello zenzero e grattugiatelo. Tagliate a metà un limone e utilizzatene una parte per ricavare del succo mentre l’altra parte deve essere fatta a fettine.

A questo punto fate bollire l’acqua e poi aggiungete i due ingredienti. Dopo poco spegnete il fuoco e lasciate in infusione per 10 minuti coprendo con un coperchio.

Aggiungete poi il succo di limone e poi filtrate il tutto versando la bevanda in una tazza. Aggiungete i due cucchiaini di miele di eucalipto. Gustate la bevanda ancora calda per avere il massimo dei benefici contro la tosse.