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Cibi che contengono calcio

Nelle slide di Yahoo Style ecco una serie di alimenti che contengono calcio e che possono sostituire o integrare i latticini, senza che il fisico possa risentirne o che venga meno la voglia di mangiare cibi sani e gustosi. (Getty Images)

Una dieta ricca di calcio, ma senza latticini: ecco cosa mangiare

In natura esistono moltissimi alimenti che contengono calcio, pur non essendo derivati del latte. Il calcio è un elemento molto importante per l’organismo umano, ma può capitare che la sua assunzione venga meno a causa principalmente di intolleranze alimentari o per via di una dieta sbilanciata.

Nelle slide di Yahoo Style ecco una serie di alimenti che contengono calcio e che possono sostituire o integrare i latticini, senza che il fisico possa risentirne o che venga meno la voglia di mangiare cibi sani e gustosi.