Voglia di estratto di frutta e verdura? Ecco la ricetta per l’estate

Nutriente, protettiva, diuretica e digestiva. Se per il tuo estratto di frutta e verdura scegli frutti giallo o arancioni (ricchi di betacarotene), verdura croccante (come sedano e cetriolo), zenzero oppure limone, otterrai una bevanda perfetta per l'estate. Ascolta i consigli di Evelina Flachi, specialista in Scienza dell’alimentazione, nutrizionista e presidente della Fondazione Italiana per l’Educazione Alimentare, e replica la ricetta nella tua cucina (qui qualche regola di preparazione). Il consiglio per assimilare al meglio i nutrienti di questa bevanda? Bere l'estratto la mattina a stomaco vuoto.

TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE


Gli estratti di verdura aiutano a dimagrire?


L’estratto di zafferano arma anti Alzheimer?


Estratti: quale frutta e verdura scegliere?


Estratti di frutta e verdura: perché fanno bene?